Essere sempre calmi e rilassati

Postato in: Miglioramento personale

Partiamo da un interessante intervento?

"In certi casi è lecito arrabbiarsi, ma con moderazione e seguendo determinate regole."

"Arrabbiarsi, ma senza perdere il controllo, e facendo molta attenzione a sottolineare e specificare il comportamento sbagliato."

apparentemente fila ma... ...ma ci siete mai incazzati "di bbbrutto" (ma "brutto brutto" direbbe Hubert, poliziotto della Televisione Svizzera)?

Io sì e vi assicuro che non sono mai riuscito a farlo "senza perdere il controllo";-)

Mia opinione: Come mi sembra di aver verificato anche in un altro campo (il PAIR, ma se ne sta parlando in una lista privata) certa similPNL&Company americana punta tutto sul lavorare livello conscio.

Insomma se il programma non gira ci si fa il culo aggiungendo righe e righe di codice. Senza accorgersi che è il sistema operativo (l'inconscio) che è un Windows 2.0 che non regge più certi carichi...

Come diceva sempre un mio insegnante: "it's time to update your operating system" (è tempo di cambiare sistema operativo).

Consiglio, a questo proposito, di lavorare MOLTO con gli esercizi di rilassamento in modo da lavorare "dentro" piuttosto che solo a livello comportamentale.

Se mi incazzo e non "sfogo" fa più male che bene...

Se, invece, imparo a fare in modo che le cose che mi capitino siano immediatamente percepite in modo DIVERSO dalla mia mente tutto cambia.

Non si tratta di trattenere o sfogarsi, si tratta di non dare ad eventi esterni la possibilità di farci stare male, è un punto di vista TOTALMENTE diverso.

Vi faccio un esempio pratico.

Qualcuno di voi sa che sono appena tornato da New York, dove ero andato per un corso + un pò di cazzeggio a Manhattan dopo il corso.

Martedì dovevo partire, ma volevo anche andare a fare un giro e vedere il Bronx, così lascio i bagagli in albergo dopo aver liberato la camera e chiedo alla tipa dell'albergo di tenermi in cassaforte un astuccio contenente:
PASSAPORTO
BIGLIETTO AEREO
Bancomat
Carta di Credito

Avevo l'aereo alle 22. Alle 18 vado in albergo e.... avevano perso TUTTO!

Non riuscivano a trovare nulla. In sostanza (a parte 300 dollari in contanti ed una carta di credito con importo LIMITATO con la quale avrei potuto prendere altri 1000 dollari) ero senza NULLA a Manhattan.

Ma, invece di reagire con nervosismo, l'ho vista come qualcosa di diverso e.... mi sono divertito un MONDO!

Mentre ero lì mi sono detto: "Cazzo, qui ci viene fuori una bella storia da raccontare alle cene ;-)))" ed ho iniziato a vederla come la vedrebbe uno scrittore comico ;-)))

Ed il mio essere stranamente calmo, sorridente ed a disposizione del personale dell'albergo li ha messi in condizione di "soggezione", per cui in sostanza mi hanno pagato tutte le spese, un nuovo biglietto di andata e ritorno (quindi la prossima volta torno a NY gratis ;-))) ed in più mi hanno scorazzato per i vari uffici, polizia, consolati, aeroporti, prigioni, ristoranti, etc. con la loro Limousine.

Con mio divertimento totale.... avrò speso un centinaio di euro solo per telefonare ai miei amici e raccontare loro cosa mi stava succedendo!

Ed alla fine sono qui, in Italia.

Con una manager dell'albergo che mi ha invitato ad andare qualche volta a Manhattan a spese loro e che mi stima perch?, invece di agire da turista rompicazzo, ero il più calmo di tutti.

Con un volo pagato a New York.

Con una nuova storia da raccontare.

Essendo ogni giorno più "naturalmente così" e DIVERTENDOMI.

Ah, se, invece, fossero stati STRONZI, mi sarei arrabbiato tantissimo.... ma senza perdere il mio divertimento.... lo avrei fatto solo STRATEGICAMENTE perchè sarebbe stata la giusta strategia per avere lo stesso risultato che ho avuto....