Imparare a Modellare: apprendimento e PNL

Postato in: Miglioramento personale

Due argomenti che a mio avviso sono molto collegati sono l'apprendimento (inteso non solo come insieme di tecniche ed abilità dei quali parlo nei video, ma in senso ampio) ed il Modellamento così come inteso dalla PNL (ne parlo sia nel nuovo video di PNL Generativa che accennandone sul forum).

In particolare c'è una enorme sovrapposizione tra come impariamo in modo naturale - e potrei citare un bambino che impara a parlare - ed il cosiddetto modellamento implicito.

Supportati quindi anche da studi scientifici a rigurardo vorrei quindi invitarti ad utilizzare questo semplice esercizio per imparare a modellare in modo implicito e naturale.

Primo passo: 

Scegli una abilità che vuoi migliorare di te stesso, e cerca un modello che per te rappresenta quella abilità.

Secondo passo:

Osservalo attentamente in azione con questa indicazione: pur senza muoverti immagina che tu stia facendo anche tu la stessa cosa in quel momento. Ripeti questo passo tutte le volte che vuoi.

Terzo passo:

Chiudi gli occhi e ricostruisci mentalmente una scena abbastanza completa del tuo modello in azione. Quando hai finito immagina di "indossarlo" come una tuta e rivivila come se ne fossi tu il protagonista. Vedi cosa vede il modello con i suoi occhi... cosa ascolta... etc...

Quarto passo:

Prendi un pezzo piccolissimo del comportamento che hai appena modellato (es. se vuoi imparare a fotografare anche solo la posizione dei piedi del fotografo va bene) e ripetilo. Prova la soddisfazione di fare quel pezzettino bene. 

E ricomincia da capo!

In questo processo ci sono alcune differenze rispetto allo standard della PNL.... e non è perché mi sono dimenticato i passaggi, è semplicemente una versione in chiave generativa del vecchio esercizio... quindi eseguili alla lettera!

E buon divertimento!